Ini 5 Menu Diet Cepat yang Praktis Sehat dan Bergizi

Ini 5 Menu Diet Cepat yang Praktis , Sehat , danBergizi - Sebagian dari Anda mungkin ada yang pernah berhasil ketika menjalankan diet dengan cepat , namun kemudian berat tubuh bertambah lagi secara drastis. Hal ini mampu disebabkan oleh banyak faktor , salah satunya menu diet Anda yang tidak sehat. Nah , untuk menerima hasil yang maksimal pada kegiatan penurunan berat tubuh Anda , Anda harus arif memilih makanan yang akan Anda konsumsi serta mengolahnya dengan cara yang benar pula. Dengan begitu , tubuh pun akan langsing dengan cepat dan berkelanjutan.

5 Menu diet cepat dari bahan-bahan pilihan untuk kegiatan penurunan berat badan

Salad Buah Tropis

Untuk membuatnya , campurkan 1 buah pepaya dan 1 buah mangga yang sudah dikupas dan dipotong-potong. Tata dalam mangkuk. Lalu , campurkan 1 buah markisa yang sudah dibuang isinya dengan 2 sdm air perasan jeruk. Siramkan di atas salad buah kemudian sajikan dan konsumsi ketika masih segar.

Sup Wortel Pembersih

Cara membuat menu ini yaitu dengan memasukkan 450 gr wortel dan 1 buah kentang yang sudah dipotong-potong ke dalam 1 ,2 liter air mendidih. Tambahkan 2 siung bawang putih yang sudah dihaluskan , 55 gr parsley , 1 sdm sage , 1 sdm daun kemangi , 1 sdm kaldu sayuran , serta 1 sdm cabai kering. Biarkan sekitar 25 menit , lalu pindahkan ke food processor untuk dihaluskan. Sup wortel pembersih pun siap dikonsumsi. Jika tidak ingin ribet , mampu pakai salad sayur ibarat ulasan kami sebelumnya.


Artikel menarik terbaru: 8 Cara Diet Pisang Super Cepat Turun Berat Badan 18 Kg

Ubi Manis Panggang

Cara membuat menu diet cepat ini yaitu dengan memasukkan 4 buah ubi manis yang sudah dipotong-potong dalam loyang , lalu menambahkan 2 sdm minyak zaitun , serta garam dan lada hitam secukupnya. Setelah diaduk rata dan ditutup dengan aluminium foil , panggang dalam oven dengan suhu 180 derajat Celcius. Sajikan selagi hangat. 

Jus Seledri

Untuk membuat jus ini , campurkan 2 ikat kecil selada air , daun seledri , dan 2 paprika kuning yang sudah dibuang bijinya. Lalu , haluskan semua materi tersebut dalam juicer. Ambil sari buahnya , lalu sajikan dalam gelas.

Lemony French Dressing

Cara membuat menu yang satu ini yaitu dengan mencampurkan 2 sdm minyak zaitun , air perasan 1 buah lemon , 1 siung bawang putih yang sudah dihaluskan , serta lada hitam dan garam secukupnya. Tambahkan sayuran dan biji-bijian lain yang Anda suka dan menyiramkan lemony french dressing ini di atasnya. Anda mampu menyimpan saus salad ini hingga 3 hari dalam lemari es. Makara , kalau mau makan lagi tidak perlu ribet. Mudah , bukan?

Itulah 5 menu diet cepat yang mampu Anda konsumsi selama melaksanakan kegiatan penurunan berat badan. Pilihlah bahan-bahan yang Anda suka atau yang menjadi makanan favorit Anda supaya Anda senang menjalani diet tersebut. Selamat mencoba! (AE)