Diet Kurma Diet yang Cocok Saat Puasa

Diet Kurma , Diet yang Cocok Saat Puasa – Banyak orang salah anggapan perihal buah kurma , khususnya mereka yang sedang menjalankan kegiatan diet sehat. Karena rasanya manis , banyak orang yang sedang diet menghindari kurma sebagai menu makanan mereka. Padahal , ketika Ramadhan , mengonsumsi kurma menjadi satu hal baik dilakukan secara islam. Jika ketika ini Anda sedang menjalankan kegiatan diet yang cukup ketat untuk menurunkan berat tubuh , namun takut makan kurma sebab khawatir akan menggagalkan diet Anda. Simak ulasan berikut biar Anda tetap mampu makan kurma ketika puasa Ramadhan 1436 H tiba tanpa harus mengganggu diet sehat Anda.

Begini Cara Diet Kurma , Diet yang Paling Pas Saat Puasa Ramadhan 1436 H

Diet kurma dan susu , turun 3-4 kg seminggu

Dilansir dari bestweightlossshakes , kurma dan susu ternyata memiliki manfaat yang sangat besar ketika dikombinasikan. Di sini , Anda mampu menjalankan diet dengan menggunakan menu makanan diet berupa kurma dan susu. Anda mampu makan 3 kali sehari dengan kurma sebanyak 7 buah sebagai menu makanan diet pada masing-masing jam makan ditambah dengan segelas susu rendah lemak. Diet semacam ini membutuhkan waktu seminggu dan normalnya mampu menurunkan sekitar 3 sampai 4 kilogram. Kurma dan susu bahu-membahu mengandung sejumlah kandungan yang sangat penting , misal fosfor , zinc , protein , vitamin , kalsium , gula , lemak , dan zat besi.

Namun , diet semacam ini disarankan pada mereka yang memiliki tubuh sehat saja. Jika ada problem kesehatan , diet selama 7 hari dengan kurma dan susu ini sebaiknya tidak dilakukan. Karena mampu jadi , akan ada efek yang terjadi menyerupai lelah dan merasa lemas.

Kurma kaya serat

Setelah kita membahas mengenai salah satu metode diet kurma seminggu turun 3-4 kg. Sekarang saatnya kita mengenali alasan kenapa kurma aman untuk dikonsumsi ketika Ramadhan , khususnya bagi para pelaku diet. Salah satu alasan mendasarnya yaitu sebab kurma mengandung serat yang mampu membuat perut kenyang dan memperlancar pencernaan. Baik untuk Anda yang sedang puasa sebab tidak mudah lapar , kemudian juga baik untuk Anda yang diet sebab akan membuat Anda mudah buang air besar.

Baca Juga: 9 Menu Makanan Diet Buat yang Suka Ngemil

Kalori yang cukup dan lebih berstamina

Salah satu komposisi kurma yang penting selanjutnya yaitu kalori yang cukup. Ini membuat Anda mudah kenyang serta mampu berimbas pada tenaga atau energi Anda. Lebih berstamina dan berenergi tentu saja. Makara , jikalau Anda tidak menemukan buah untuk dimakan , cukup konsumsi kurma untuk membuat perut kosong Anda terisi dan energi Anda kembali pulih. Dengan kata lain , kurma juga mampu bertindak sebagai alternatif dari buah-buahan sebagai menu makanan diet utama.

Jadi , apakah Anda masih ragu untuk mengonsumsi kurma meskipun sedang diet? Kiranya ulasan perihal diet kurma yang cocok untuk bulan Ramadhan 1436 H di atas mampu membantu Anda. Selamat menjalankan program diet sehat.