Diet dengan Pisang Makin Populer dan Menghasilkan – Salah satu cara untuk langsing yang makin populer baru-baru ini yaitu dengan menggunakan buah pisang. Ya , metode diet pisang atau lebih dikenal dengan nama Morning Banana Diet (disingkat MBD) bisa menyedot perhatian para dieters sebab bisa menurunkan berat tubuh secara lebih efisien dan cepat. Bahkan , seorang pelaku diet yang menerapkan metode ini pertama kali bisa menurunkan berat badannya hingga 16 ,8 kg. Apa bergotong-royong diet ini dan bagaimana cara melakukannya?
Sejarah diet dengan pisang (Morning Banana Diet) dan metode pelaksanaan yang aman
Tentang diet dengan pisang secara singkat
Diet ini diprakarsai oleh seorang perempuan berjulukan Sumiko Watanabe yang berasal dari Jepang. Sumiko merupakan seorang wanita dengan background pendidikan farmasi dan memiliki suami berjulukan Hitoshi dengan duduk perkara kelebihan berat badan. Berbekal ilmunya dan penggabungan dari banyak sekali metode diet yang sehat sebagai rujukan , karenanya Sumiko dan suami pun menemukan metode diet menggunakan pisang. Yang karenanya dikenal dengan istilah morning banana diet.
Awalnya , ketika menerapkan banyak sekali metode diet , suami Sumiko bisa menurunkan berat tubuh hingga 7 kg. Yang tadinya seberat 79 kg menjadi 72 kilogram. Setelah menerapkan metode diet pisang yang merupakan cikal bakal MBD , suami Sumiko bisa menurunkan berat badannya hingga 16 ,8 kg.
Keberhasilan ini tidak hanya milik Sumiko dan suami semata. Sebab Sumiko eksklusif menuliskan metode diet yang menghasilkan tersebut dalam bentuk buku dan laku keras di Jepang. Bahkan terjual hingga 1 juta eksemplar kala itu. Saat ini , buku tersebut sudah dialih bahasakan , baik bahasa Inggris maupun bahasa Mandarin. Bagaimana? Anda tertarik untuk mencoba?
Awalnya , ketika menerapkan banyak sekali metode diet , suami Sumiko bisa menurunkan berat tubuh hingga 7 kg. Yang tadinya seberat 79 kg menjadi 72 kilogram. Setelah menerapkan metode diet pisang yang merupakan cikal bakal MBD , suami Sumiko bisa menurunkan berat badannya hingga 16 ,8 kg.
Keberhasilan ini tidak hanya milik Sumiko dan suami semata. Sebab Sumiko eksklusif menuliskan metode diet yang menghasilkan tersebut dalam bentuk buku dan laku keras di Jepang. Bahkan terjual hingga 1 juta eksemplar kala itu. Saat ini , buku tersebut sudah dialih bahasakan , baik bahasa Inggris maupun bahasa Mandarin. Bagaimana? Anda tertarik untuk mencoba?
Menu diet pisang cepat langsing
Aturan makan diet menggunakan pisang cukup mudah. Anda cukup menyediakan banyak pisang di rumah sebelum memulai diet ini. Sebab menu utama diet ini tentu saja yaitu buah pisang.
Pertama , sarapan pagi dengan pisang dan minuman
Untuk sarapan pagi yang sehat , makanlah 1 buah pisang dengan sehat (seperti air putih). Pilih buah pisang yang masih asli , bukan buah pisang yang didinginkan atau sudah dimasak. Jika Anda masih merasa lapar , makanlah buah pisang lagi setelah 15 hingga 30 menit.
Kedua , makan siang dengan pisang dalam salad
Untuk makan siang , Anda bisa makan 1 buah pisang dengan digabungkan dengan salad , hal ini sebagaimana dituliskan di Wikipedia. Sedangkan menurut WebMD , ketika siang , Anda diperbolehkan makan apa saja , asalkan makanan yang ada di Jepang , salah satunya yaitu nasi.
Ketiga , camilan sehat sekali sehari
Anda masih boleh makan camilan sehat ketika sedang diet dengan pisang untuk melangsingkan tubuh dengan cepat. Camilan sehat ini diperbolehkan sekali dalam sehari di waktu sore saja. Untuk camilan Anda tersebut , konsumsilah 1 buah pisang.
Keempat , menu makan malam diet pisang
Untuk makan malam Anda , 1 buah pisang cukup baik untuk mengenyangkan perut sekaligus menjaga berat tubuh semoga tidak berlebih. Namun , sumber lain menyebut jikalau Anda juga tetap bisa makan menyerupai biasa , misalnya nasi. Perhatikan porsi makanan yang dikonsumsi.
Baca Juga: Obat Diet Paling Ampuh dengan Cara Alami
Aturan diet pisang semoga cepat langsing lainnya
Selain menuruti menu diet sehat dalam diet dengan pisang di atas , berikut yaitu beberapa aturan dalam diet pisang semoga Anda bisa berhasil. Di antaranya;
- Makan malam diperbolehkan sebelum jam 8 malam
- Istirahatlah dengan teratur dan tidurlah lebih awal jangan hingga tengah malam
- Kontrol stres dengan baik
- Buat jurnal diet dan tegakkanlah
- Berhentilah makan ketika perut terisi 80%. Jangan hingga kekenyangan
- Minum air putih asli , bukan yang didinginkan atau diberi es
- Hindari makanan yang digoreng , berlemak dan mengandung karbohidrat tinggi
Beberapa aturan di atas bisa membantu Anda untuk menurunkan berat tubuh cepat diet dengan pisang. Anda juga perlu melaksanakan yoga semoga perjuangan dan kegiatan diet alami ini lebih cepat menghasilkan. Demikian sebagaimana diolah dari banyak sekali sumber. Semoga bermanfaat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar